こんにちは！One整骨院です☺
毎日暑いですね💦
皆様、体調崩されてはいませんか？
患者様に梅ジュース、梅干し、夏野菜を頂きました！！
いつもありがとうございますm(__)m
梅には、多くの栄養素が含まれていますが、特によく知られているのが疲労のもとを分解してくれる「クエン酸」です。
そして疲労物質を運び去る「ビタミンE」が豊富です✨
夏野菜にも水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます！
この暑さに負けないためにも、栄養をしっかりとって、休息を大切にしましょう！
One整骨院では日頃のお疲れをとるお手伝いもさせて頂きます。
何でもお気軽にご相談下さいね(^O^)